#洗發水直接倒在頭皮上是錯的#,應放在手心揉搓】
你有脫發困擾嗎?每次洗頭時一把一把掉頭髮?快看看你的洗頭方式對不對。專家建議:1、洗發水對頭皮有刺激,推薦每天洗一次或兩天洗一次,不建議一天多次洗頭;2、洗頭的水溫控制在37℃—40℃;3、#洗發水直接倒在頭皮上是錯的#,應先放在手心揉搓。頭皮對溫度的刺激比較敏感,洗發時的水溫要適中,並結合個人的耐受程序,一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神等作用。因為水溫太高,則除了能夠洗掉汙垢以外,也會洗掉有益的皮脂,還可能燙傷頭皮及發根,結果頭髮變得幹澀蓬散易脫落。如果水溫太低,則去油去汙效果差,並可導致頭皮毛細血管收縮,營養供應減少而成為脫發的誘因。

#多久洗一次頭最合適#,頭髮多久洗一次比較好,要分為以下幾種情況來判斷:如果是發質比較幹、本身出油不旺盛的人群,建議每周洗1-2次即可。如果頭皮特別的油,可以適當地增加頻率,隔1-2天洗1次。如果是在夏季的時候,頭皮的油脂分泌和代謝可能比較旺盛,此時就可以洗得勤一點。但如果到了冬季,頭髮本身分泌的油脂和代謝的速度都會慢一些,所以頭髮不用洗得很勤。需要注意的是,頭髮並不是洗得越頻繁越好。洗得過勤可能會刺激頭皮的皮脂腺,進而可能對頭皮造成一定的損傷,刺激頭皮代謝加速,從而引起頭皮屑進一步地加重。

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