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【TED演講:如何管理你的心理健康?】
在當今社會,壓力已經隨處可見,但壓力本身其實不是一個心理健康問題,它往往是許多問題的開始。長期的心理壓力是我們心理健康的敵人,而身體鍛煉是我們應對壓力的最佳武器。羅馬最偉大的演說家之一凱撒說“只有鍛煉才能振奮精神,使頭腦保持活力”,希望你們找到適合自己的運動,讓你充滿快樂的運動。http://t.cn/A6Mox2Yl

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