抱歉,視頻無法播放,去看看其他視頻

【科學家揭祕#為何吃的慢更苗條#:充分咀嚼有助於預防肥胖和代謝綜合徵】
一個世紀前人們就知道細嚼慢咽有助於防止肥胖和體重增加,並得到了科學的證實,但具體的原因還不清楚。近日,日本早稻田大學的一項研究解釋了這一原因,並且研究強調通過增加能量消耗,充分咀嚼確實有助於預防肥胖和代謝綜合徵。雖然每頓飯的能量消耗差異很小,但365天的累積效應是巨大的。在強有力的科學研究的支持下,緩慢進食和充分咀嚼可能是對體重管理的最新建議。http://t.cn/A6JOoRxu

1,259,828 Views

更多科技動態

全站最新消息

d