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【如何重新掌控你的生活?】
在現代世界,我們持續不斷地接觸到各種各樣的即時滿足,如社交媒體、垃圾食品、電子遊戲、酒精或色情,這些活動讓我們一次又一次獲得多巴胺獎勵。但很快我們的生活就會失去平衡,沉迷於即時滿足,最終我們每天都被多巴胺控制。為了向你展示戒斷多巴胺對生活的好處,我決定在7天內擺脫所有多巴胺來源。在那段時間里,我發現了很多好處,比如提高了工作效率、思維清晰和整體的平靜。我希望這個視頻也能激勵你重新掌控自己的生活!http://t.cn/A6xQu4Yw

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