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【如何克服過度警覺?】
我們害怕參加聚會,很難相信戀人,難以在假期放松,很怕在凌晨4點去洗手間或者睡覺,我們陷入了不愉快的過度警戒的境地,認為肯定會有什麼可怕的東西降臨到我們身上。如果我們敏感多疑,在人際交往中對他人常持不信任和猜疑態度,過度警覺,遇到矛盾責怪別人,我們該怎麼辦?http://t.cn/RFiX805

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