【不要空腹吃粽子,#睡前2小時最好別吃粽子#
臨近端午節,你知道吃粽子有什麼講究嗎?①不要空腹吃粽子,會刺激到胃酸分泌,可能會導致慢性胃炎;②睡前2小時最好別吃粽子,因為粽子黏度高,含有較多的脂肪和糖,不容易消化;③要趁熱吃;④適當搭配,比如喝點白蘿蔔水促進消化,或者吃點水果增加纖維質;⑤老年人和小朋友、胃腸道疾病和心血管疾病患者要有選擇地、適時適量地吃。

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