“我們的許多悲傷、恐懼,以及痛苦,都源於這種不必要的持續敘述。大腦想要這些問題的唯一原因,是因為它知道過去,並且害怕未來。事實是,你不僅僅止乎於你的想法。如果你能夠妥協,並讓你的大腦安靜下來,哪怕就一分鐘,真正的美感就會隨即出現。”克里斯·埃文斯,40歲生日快樂[心] ​

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