擁抱自己的情緒,
告訴自己值得最好的。

研究顯示,哭泣時大腦會增加腦內啡,
幫助身體或心理減緩疼痛、釋放情緒壓力。

人體真的是太奧妙了,
原來感到難過或感動流淚的時候,
竟然是身體要給予自己安慰擁抱的機制。

別怕流淚,
那是身體要跟你說:
沒事的,抱一個。
新年就要來了,
一切都會好起來的。

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