【每晚睡前揉腹,
趕走色斑,面部顏色不均
幫助暖身入睡】

揉腹,主要是把肚子里能揉到的硬塊給揉開的方法。

腹部是任脈、衝脈、脾經、腎經和足陽明胃經走行的地方。

操作:

用手掌放在腹部以肚臍眼為中心,慢慢的轉動,不需要太大力,不需要把這個腹部的這個脂肪組織揉動起來,就是在表皮輕輕的摩就可以了。

方向:

順時針:針對便祕或者消化不好者;逆時針:針對瘦弱者或胃口不好者,腹瀉。

次數:

九九八十一次

搭配精油:
依藍伊蘭 +快樂鼠尾草

功效:

調理衝任,補益氣血。可減少蝴蝶斑,臉上膚色不均勻。加強子宮新陳代謝,加強局部的氣血的循環,對女性的月經和懷孕都有一定的幫助。

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