這個禮拜的
#靜坐#🧘‍♂️
+
#太極#☯️

都會我有很正面的影響! 我很開心 !
😀法喜充滿

1.老師說,我們每個人都是要走向
😀涅槃 ,所有因緣就會慢慢放下!讓我理解也釋放了很多不必要的無效社交。

2. 太極的專注,甚至比靜坐冥想的專注更“覺知”,畢竟專注於動作上,比只是冥想更容易。 只是靜坐冥想,心思還是很容易跑掉,畢竟我們已經被雜事控制太多,要五分鐘專心都很困難!但是太極可以在緩慢的運動中,專注半小時以上。

3. 太極非常講究 (關察)“察”、(覺曉)“覺知”,我個人非常進入狀況。

今天有人來看我,陪我練太極☯️ ,還跟我說了一些話。
他說, 你要允許自己只是一個人,你做錯選擇是沒關系的,不要對自己太harsh.
別人也是人,別人也會做錯選擇,他/她就把收回去。 他走了,跟你的對錯沒有關系。 你也會走,跟他的好壞沒有關系。
他只是人。你也只是人。

人生來來去去,誰都會來,誰都會走,跟別人沒有關系,而且這個自己的選擇也沒什麼大不了,沒什麼對錯,不要一次錯就評價自己。~~

很平靜,也很喜悅! 😌😌
#女巫傅子綺#
😀喜悅之路

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