#你真的會跑步嗎# 身體在安靜時血液均勻分布在肌肉和內髒器官當中,開始跑步後肌肉就需要大量的血液供給,所以在運動中內髒血液會減少,肌肉中血液會增加。如果不熱身,肌肉血液需求量突然提高,內髒血液急劇減少,就會造成大家常見的岔氣或者剛跑沒幾步就渾身難受的現象。 ​

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