【跑步是最好的“保養品”,為初跑者定制的8周訓練計劃!】新出爐的《中國學生體質監測發展曆程》顯示,我國大學生體質依然呈下降趨勢,肥胖率持續上升。趁秋意漸濃,出門跑跑步,給身體“充充電”吧!什麼時間和地點最適合跑步?想減肥該怎麼跑?初跑者怎樣制定跑步計劃…戳↓  ​

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