【[話筒]9個動作經典瑜伽動作,每天10分鐘,瘦身又輕松!】來自古印度的瑜伽,不僅能修身養性,強身健體,更能排毒養顏。以下9個動作,特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的你。每個動作拉伸30秒,既能促進身體排毒瘦身,還能美容養顏。每天堅持練下去,讓你一身輕松!周末在家學起來! ​

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