#再冷也要運動#【7種水果幫你擺脫大肚腩】①蘋果:可謂是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。②葡萄柚。③西紅柿。④菠蘿。⑤香蕉。⑥奇異果。⑦檸檬:檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質。 ​

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