#再冷也要運動#【砂糖牛奶減肥】利用飯前15-30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身,使用時間:每天晚餐前15-30分鐘,飲用一杯240毫升的砂糖牛奶。做法:每天吃晚餐前,將約一小匙5公克的砂糖,加到一杯約240毫升的牛奶中,攪拌均勻後緩緩飲用即可。 ​

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