#再冷也要運動#【經期是瘦身的黃金時段?】其實這是錯誤的減肥觀念,因為經期如果吃太多的甜食,可以穩定情緒,可是一旦停止進食甜食就會使血糖下降,這樣就會引起情緒的不穩定,反而更容易進食過量的食物,而經期又不能進行過大的運動,這樣吃進去的熱量可就長身上了。 ​

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