【讓你瘦不下來的原因】黑名單:方便面、臭豆腐、鹽酥雞、鹵味。光榮榜:粥和清湯。生薑粥、大蒜粥……推薦各種美顏瘦身粥、清湯。出招:正確的減肥觀念本來就應該是有計畫的飲食加上規律的運動,兩者相互協調才能達到最好的瘦身效果,少了任何一方,即使暫時瘦下來了,也很容易就遭遇複胖惡魔來纏身! ​

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