

【秋季瘦身六種魔力食物】1.海苔,維生素的集合體;2.香蕉,可用來當正餐吃;3.紅豆,所含纖維素對瘦身有百分百的效果;4.葡萄柚,新陳代謝更順暢;5.芹菜,補鈣有助於美體塑身;6.魔芋,使下腹部淋巴腺流通順暢,防止脂肪堆積。
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這套拉伸圖解不錯,筋長一寸,壽長十年!!!各部位對的拉筋的方法呢給你 .
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