【春天要吃5種食物】1.草莓:初春第一果,豐富鐵和維生素c,飽腹感強,補血,美容瘦身;2.苦莒和油麥菜:此時最為鮮嫩,各類營養素含量極高,去火保肝;3.芹菜和百合:去火潤肺止咳,美容養顏兼瘦腿;4.山藥:保肝健脾,增強氣血;5.木耳和海帶:排毒瘦身。 ​

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