【春天要吃5種食物】1.草莓：初春第一果，豐富鐵和維生素c，飽腹感強，補血，美容瘦身；2.苦莒和油麥菜：此時最為鮮嫩，各類營養素含量極高，去火保肝；3.芹菜和百合：去火潤肺止咳，美容養顏兼瘦腿；4.山藥：保肝健脾，增強氣血；5.木耳和海帶：排毒瘦身。
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