【坐直了不長小肚子】日本美容健康網"ranger"指出,坐姿端正不僅讓人看起來精神好、氣質佳,對瘦身塑形也大有幫助。如果坐得直,呈現"l字型"坐姿,即挺腰端坐,含胸收腹,兩腿平放,會讓上半身的重量均勻落在下半身,上身肌肉緊繃,起到了鍛煉腹部肌肉的作用,有助於塑造身體曲線,避免長小肚子。 ​

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