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#3個動作緩解頸椎疼痛#】每天長時間伏案、刷手機,你的頸椎還好嗎?專家教你一套實用養護動作:仰頭牽拉、左右牽拉、旋轉牽拉。每天這樣抱抱頭,能有效緩解頸椎疼痛、預防頸椎病。收藏試試!#3個動作預防頸椎病#http://t.cn/A6MkeGrJ

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