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#長期熬夜影響心理健康#研究發現,睡眠不足會使皮質醇水平上升,而皮質醇水平的上升會明顯提升個體感受到的壓力,使人變得情緒不穩定、易怒、易激惹。

長期睡眠不足還會引發焦慮、抑郁及其他情緒或心理障礙等心理問題.....

你有多久沒有睡個好覺了? http://t.cn/A6XC1gV6

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