#台北好風光# 【歡慶新年!踏上台北大縱走,身材不走樣】

農曆春節期間,少不了就是大吃大喝,享受無拘無束的生活。根據統計,年後會有將近四成的民眾體重增加,提高自身的健康風險。這時,長達130km的台北大縱走7+1就是各位打肪消脂的最佳選擇,走完整段山徑縱走約可消耗3萬8千大卡,若仍覺得運動量不足的民眾,歡迎接著挑戰38km的河濱自行車路線。歡慶年節的同時,也別忘了運動健走,如此一來,才能迎接嶄新健康的一年。

圖片來源:台北市政府工務局大地工程處

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