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#理想生活季##被低估的吃辣大省江西#
低卡路里食譜配方|香橙芝士蛋糕
12月柑橘類水果上市的季節,橙子活潑跳躍,是冬日里的一抹亮色。??‍♀️孩子們因空氣幹燥容易流鼻血,通過食物補充維生素C可以避免鼻粘膜脆弱。作為VC之王香橙可以多吃一點。

?七月的低卡飲食祕訣:
1️⃣蛋糕底是烤紅薯+牛奶+麥片,代替黃油+消化餅幹,無油無糖自然甜。
2️⃣酸奶用無糖酸奶。
3️⃣橙汁的酸度和香氣讓芝士蛋糕清爽不油膩。 http://t.cn/A6xCNagD

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