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來做一餐美味健康的雞胸肉晚餐吧![饞嘴]

雞胸肉(3塊)鹽+胡椒調味,3湯匙黃油+2湯匙橄欖油高溫融化;
麵粉60g,雞肉裹上麵粉後入鍋煮2~3分鐘,至金黃色;
3~5瓣大蒜拍碎,雞肉翻面煎2分鐘,加入蒜末和少許黃油攪拌;
倒入蜂蜜(90g)1湯匙醬油,1小杯蘋果醋,煨醬汁至變稠,最後灑上蔥花!

看上去好香啊!!! ლ(´ڡ`ლ)
via:http://t.cn/A6x0vyy6

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