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#食譜##糖水# 【初秋必食糖水食譜!清甜滋潤木瓜雪耳杞子糖水 紓緩秋燥喉嚨不適及乾燥】
天氣越來越乾燥,容易令我們有喉嚨不適、皮膚痕癢的情況,今次營養師黎欣琦 Sasa 就教大家煮木瓜雪耳杞子糖水。
木瓜含有豐富維他命A,有助維持我們呼吸道健康,亦可以紓緩喉嚨不適的情況;而雪耳含豐富植物性蛋白質,有助人體製造膠原蛋白,令皮膚保持彈性;紅杞子含豐富類胡蘿蔔素,可以在身體被轉化成維他命A,有助維持皮膚健康。

(yahoo) http://t.cn/A6MwAOzt

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