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【睡前必玩手機的同學在哪里!#睡前長時間玩手機或增加抑郁幾率#[傻眼][傻眼]】

經常性睡前長時間看手機有什麼後果?專家指出:①長時間看手機會縮短夜間睡眠時間;②手機發光屏令大腦興奮,影響入睡,真正入睡後睡眠質量也會下降。長此以往,不但出現睡眠問題,還會影響腦功能,有的人會出現焦慮抑郁問題。@央視頻 http://t.cn/A6xaFzjJ

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