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#如何停止過度思考#?】

我們的大腦非常活躍,但有時候我們會過度思考,導致自己產生許多不必要的焦慮。他人的一個反常舉動,或是一句我們不太理解的話語,都有可能讓我們焦慮很長時間,很多時候,這種現象都來源於我們自己過度的解讀與過度思考,我們可以怎麼樣避免類似的情況發生,減少自己的痛苦呢?(via Health Chronicle) http://t.cn/A6JO8UH5

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