#熬夜會降低人體免疫力#[困]】

#連續3晚睡眠不足免疫功能低一半# 免疫力是人體抵抗外界疾病侵襲的能力,生活中很多不當行為會降低免疫力,比如熬夜。數據顯示,成年人連續三個晚上不能保證7-8小時睡眠,免疫系統功能就可能降低一半,一天少睡三個小時就足以降低重要免疫細胞的功能。你身邊經常熬夜 ​

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