#健康##書影#

《你的抑郁,90%可以靠食物改善》 2020(原版2018)作者是個鐵控,講述“缺鐵性抑郁”,整本書其實都是說鐵與缺鐵性貧血,和抑郁這個病症基本無關

《飲食的悖論》2018(原版2017)原名植物的悖論,植物也不是白給的(可以有害,不健康)。好像只見過這本書是完全以凝集素為主題。面食里的麩質只是凝集素里的一種。

《最好的告別》2015 你正走在衰老死亡的路上。一個60歲的人,視網膜接收到的光線僅為一個20歲年輕人的1/3,早點正確地管理健康,那時你看到的世界可以亮堂一點。

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