我一親戚白蛋白33,半死不活可憐巴巴吧,叮囑按我說的吃蛋白質,2月後變46.5,超級變變變。

想要強身健體效果顯著嗎?那就在早餐補充更多的蛋白質!

近日,發表在《Cell Reports》上的一項研究中,來自日本早稻田大學領導的研究團隊發現,同樣是攝入蛋白質,對於增強肌肉功能而言,攝入時間不同,肌肉肥大(肌肉體積增大)的效果不同。早餐時蛋白質吃得多,肌肉肥大更顯著。 ​

ñ188
31
385

更多命理風水動態

全站最新消息

d