粉絲可能有鋁,扔之。鴨血挺好,但鐵蛋白超過200的,不要吃了。反過來,鐵蛋白低於50的,吃。吃不吃血,以指標來指導。現在膳食指南把日150克肉的建議量給分開了,75克魚鮮,75克其他,紅肉帶血的肉,大體四分之一。先別說什麼前沿營養學,能按照標稱的膳食指南吃,就非常好了(建議頓頓平衡,築牢隄壩

受面面影響,要了一份原味多菜少粉的鴨血粉絲湯@面相與命運

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