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這是一個全新的10分鐘全程站立的馬甲線瘦腰運動,適合久坐族們,在一平米的小空間也能做,全程無跳躍,對膝蓋非常友好,可以緩解久坐後的腰酸背痛,伸展舒緩腰背,隨時站起來做一下吧,非常簡單!
這也是#28天馬甲線挑戰# 第三周的一個主要運動,你加入挑戰了嗎?還沒加入的快來加入吧!我們在等你哦!
完成挑戰還有獎品等你,記得打卡的小夥伴在#28天馬甲線挑戰# 的話題里打卡,挑戰結束後我會在話題里抽取幸運兒,歡迎你的加入。#了不起的運動博主# http://t.cn/A6fhoVpR

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