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【如何更好地照顧自己?這裡有13個技巧】這個世界充滿壓力,我們不得不面對來自學校、工作、甚至朋友和家人的壓力,而壓力遲早這會產生負面影響,我們的狀態可能開始下滑,我們的朋友或家人越來越疏遠,我們開始感到過度疲勞和惡心,但是,我們可以通過好好關心自己,照顧自己,讓生活變得更有活力和創造力。@ONE字幕組 http://t.cn/A6PpdoPE

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