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名人認證
2020年7月27日 21:45

【初入職場之減壓妙法】1、暴力減壓:隨身帶個小皮球,鬱悶時偷偷捏一捏2、食物減壓:一項最新醫學研究發現,如香蕉等某些食物可以非常有效地減少壓力3、寫作減壓:把煩惱寫出來4、睡眠減壓:有了旺盛的精力,才能抵制住壓力的侵襲,睡眠便是一個重要保證。當然,親近大自然也是不錯的選擇。 ​