【針對下半身肥胖的普拉提訓練】鍛煉絕不意味滿臉汗水,輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多余脂肪。幾個看似簡單的地板動作,卻是普拉提的精華,達到快速燃燒下半身多余脂肪的效果,而且簡單易學,非常適合健身新手。每個動作20-30次,間歇30秒,每周3次!果斷堅持一個月,凹凸有致的身材全部給你get ​

更多瘦身保養動態

全站最新消息

d