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瘦手臂動作 七天見效的瘦手臂運動 告別“拜拜肉”,讓你的手臂越來越細!啞鈴可以根據自己的狀況選擇重量,可選擇3-5kg,每個動作25遍,做3-5組,跟我一起加油吧!  http://t.cn/A6ZbTcH1

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