抱歉,視頻無法播放,去看看其他視頻

【1分鐘仰臥腿腰轉體運動】鍛煉大肌和腰方肌。經常坐著的人,晚上睡覺前躺在床上跟著視頻這樣做兩遍,每次堅持20-30秒。有利於保護你白天幾經摧殘的腰部,不然這塊肌肉長期疲勞會引起後背疼痛[贊]  http://t.cn/A6Z6ejap

8,942 Views

更多瘦身保養動態

全站最新消息

d