深蹲能幫助你練成凹凸有致的好身材。科學家對很多動作測量過做功,使用相同的重量,深蹲做的功最多,接近硬拉的2倍,臥推的5倍。對背部、臀部、大腿都有塑形功效。30天深蹲挑戰 ,全面虐臀,趕緊行動吧! ​

更多瘦身保養動態

全站最新消息

d