【擁有完美身材的人都在做的9件事】像國王一樣吃早餐,碳水化合物豐富的食物提前吃,飯前喝水,吃非加工食物,只有15分鐘也要動起來,別太相信“你以為”,為自己投資健身裝備,吃健康零食,攝入健康脂肪。你都做到了嗎? ​

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