胖妹3個月怒減45斤 上瘦 下胖是很多人常見的身材,想要瘦 下半身,拒絕梨形身材,以下的8個瑜伽動作,作用到腹部,腰部和腿部,燃燒下半身脂肪,重塑下半身線條。由於個人具體情況不同,建議每個動作一般唯持在5呼吸到10個呼吸之間。有條件的朋友可以多做一次!效果更佳哦! ​

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