【用有效的動作去矯正駝背姿勢(圖1)】由於長期保持不良的站立/坐姿導致駝背,輕微和嚴重的駝背對一個人的形象有很大的影響~首先最重要是維持正確的姿勢,無論是坐著,站著或走路,請記住抬頭挺胸,保持圖中的姿勢(圖1上部分的第5個)然後就是通過健身以及拉伸按摩動作讓背部肌肉加以強化~ ​

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