想練出馬甲線，除了健康飲食、全身運動來減脂之外，腹肌專項訓練也很重要。下面9個動作帶你多角度刺激核心肌群，每個動作15-20次，重複3-5組，試試看。 #腹部訓練#
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懶人瘦身技巧
2022/05/25 00:00
轉發@用戶7760956051：跑進了她的房間，馬上就…[害羞]
懶人瘦身技巧
2022/05/24 23:45
轉發@用戶7760956051：愣著幹啥，還不進來…[色]
懶人瘦身技巧
2022/05/24 23:15
【全身減脂訓練】一套全身減脂塑型訓練，有中文講解，動作要點都講的很詳細，囊括了身上容易堆積脂肪的部位訓練。...
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2022/05/24 23:00
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懶人瘦身技巧
2022/05/24 22:45
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懶人瘦身技巧
2022/05/24 22:15
一組超強的減脂操，馬了跟著跳~ http://t.cn/RBctFJe
懶人瘦身技巧
2022/05/24 22:00
適合中國人體質的瘦腿操，國內健身房教練主打教程！2分鐘，5個動作，每個動作12次，做4組！而且瘦大腿的同時又練到...
懶人瘦身技巧
2022/05/24 20:00
#如果把太陽系拍成偶像劇#小的時候，天文館是我最常去的地方，感覺一切都很神奇，現在這一代孩子又進了一步，在某...
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2022/05/24 19:10
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水瓶座幾個事實：1.對於喜歡的人,有著固定的類型,不喜歡的話,很難改變態度.2.生了氣死不承認,非說沒生氣,但說起話...
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2022/05/25 00:01
祝 @曾樂彤 生日快樂[蛋糕]，守護熱情保持元氣滿滿～新一歲，期待#曾樂彤[超話]# 帶來更多好聽的音樂作品～#曾樂彤...
霍汶希Mani
2022/05/25 00:00
懶人瘦身技巧
2022/05/25 00:00
“我以前的演技簡直太糟糕了，直到最近我才覺得我演得好些了，我越來越在意自己演得怎麼樣，因為如果我演不好戲，...
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2022/05/25 00:00
【#氪星播報# | 5月24日晚間都有哪些#今日大事件#？】 [星星]Top3大新聞 1、#北京新增本土感染者48例# 2、#全球已...
36氪
2022/05/25 00:00
#已有1200多名員工參與小米造車#【#王翔談小米造車#：將在2024年交出第一張答卷】談及小米造車，王翔表示，涉及造...
新浪科技
2022/05/24 23:58
“或許我會永生不死，或許這只是我臨死前的最後一場夢。”晚安。(《愛，死亡和機器人》第三季)
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2022/05/24 23:55
【#向全世界安利我的cp#】#王小石溫柔好甜#｜#說英雄誰是英雄#｜#石柔[超話]#cp的大型小學雞互啄現場！！！[偷樂]...
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2022/05/24 23:54
#法網2022# 戈芬6-4、4-6、6-4、6-4擊敗捷克00後萊赫卡，終結了大滿貫四連遊，時隔三年再取法網勝利。 德爾波尼斯...
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2022/05/24 23:50
【《#犯罪都市2# 》在韓觀影人次破400萬！孫錫求“上戲秒變臉”】#馬東石# 本人親自企劃、主演的痛快動作新片《犯...
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2022/05/24 23:47
#湯唯分手的決心法版預告# 朴贊郁新作[分手的決心]發布法版預告，大量新鏡頭！該片由湯唯、朴海日、李貞賢、高庚杓...
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2022/05/24 23:45
轉發@全球健身中心：瘋傳的最全健身操，想減哪里就減哪里，馬住！[愛你] http://t.cn/A6X9utAZ
全球健身中心
2022/05/24 23:45
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懶人瘦身技巧
2022/05/24 23:45
#TFBOYS粉絲操場大合唱樣太好哭了# 深夜分享一段TFBOYS粉絲在操場大合唱《樣》的視頻，彩旂飛揚，熒光棒揮舞，“我...
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2022/05/24 23:45
【#直徑1.77KM小行星將掠過地球#】5月23日美媒報道：一顆名為1989 JA的小行星將於本月27日掠過地球，直徑約1.77千...
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2022/05/24 23:45
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陳鵬解夢
2022/05/24 23:43
季 末 終 戰 倒計時：🖐天 🟥 ⬜️ ⬜️ ⬜️ ⬜️ 🚩 #利物浦# #歐冠聯賽#
利物浦足球俱樂部
2022/05/24 23:43
#法網2022# 特松加在第四盤第11局實現關鍵破發，但肩膀突然受傷終止了他的反撲，最終他堅持回到場上打完了比賽，含...
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2022/05/24 23:40
