九個絕佳的徒手健身動作，沒有器械也能練出好身材，男女都適用，get √#徒手訓練#
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高強度虐腹系列，你讓的腹部燃燒起來吧！每個動作12~20個一組，組間休息30秒。 #腹部訓練#
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#劉濤# 還是默默觀看著吧，而且我們也要理性的吃瓜，畢竟是人家的私事，有的時候也不用太過於去窺探人家的隱私啊，...
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2022/05/18 16:00
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2022/05/18 15:00
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2022/05/18 14:21
9種徒手動作全面訓練全身肌肉，￣へ￣每個動作3組，每組15次，在家也可以這樣練起來～ [haha][haha]#拉伸#
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2022/05/18 14:00
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【9個動作助你改善小腿腿型】 通過減脂、按摩與肌肉鍛煉來增加肌肉強度、改善肌肉線條，每個動作20-25次，循環2組...
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2022/05/18 11:00
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2022/05/18 10:00
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2022/05/18 17:56
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2022/05/18 17:50
轉發@微博韓流：#韓流獨家#今天流流為大家帶來的是#LucyBand[超話]# 的最新問候視頻！以獨特的清涼嗓音成為最近大...
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2022/05/18 17:49
正覺得今天的風很舒服的時候得知了好消息。 很開心。 當過評審才知道入圍是被聽見被審視被討論直到被選擇，一連串...
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#乘風破浪啟航曲MV#《乘風破浪》官宣定檔，將於5月20日起，每周五中午12:00上線。#乘風破浪定檔5月20日播出# http...
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#這居然是黃奕#《乘風破浪》啟航曲，被黃奕這個鏡頭驚住了！好靈動的眼神，表情管理滿分，妥妥的女團標配[哇]
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