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【瘦身#減肥#教程】超有效的腹肌訓練，6分鐘不間斷腹肌訓練，每個動作30秒，練2-3組，一個星期至少練5次，強度還蠻大的，堅持下去就好，想要馬甲線、腹肌的快來馬走練起來吧！堅持鍛煉一個月，你將看到不一樣的自己 (っ*´Д`)っ http://t.cn/A62Rq1zE
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