【晨起瑜伽9式,助你一天好精神】一日之計在於晨,想要度過清爽的一天,晨起時做些簡單的瑜伽是最佳選擇。起床後做瑜伽能幫助血液流通、排毒通宿便,讓人一整天都容光煥發,保持愉悅的心情。而且清晨瑜伽是減 肥愛好者的福音哦,堅持做會有不錯的效果。每組1分鐘,休息30秒! #瑜伽體式#

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