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燃燒脂肪甩掉小肚腩的好方法！鍛煉腹直肌有兩種方法：上肢向盆骨方向拉伸，或腿部抬起，讓盆骨向胸部貼近。教你幾個針對鍛煉腹直肌的動作，每天只需10分鐘，強力燃燒腹部脂肪，堅持30天虐出馬甲線！#減肥# #腹部訓練# http://t.cn/A62SEdco
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