抱歉，視頻無法播放，去看看其他視頻
4種背部瑜伽動作，告別虎背熊腰，還可增強背部機能，緩解背痛，增強背部柔韌性。特別適合久坐辦公的白領MM~ #瑜伽# http://t.cn/A62K80uf
5,302 Views
更多瘦身保養動態
【跑前後拉伸訓練，減少肌肉受傷】減少肌肉酸痛，有效減少受傷風險，不但可以流暢我們的身體線條，同時也可以增加...
懶人瘦身技巧
2022/06/25 07:00
看似簡單的幾個地板動作，卻能達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果，而且簡單易學，非常適合健身新手。每個動...
懶人瘦身技巧
2022/06/25 06:00
【平板支撐，每天一分鐘全身瘦】各種平板支撐練腹肌，以下4個支撐類動作！每個1分鐘，兩邊的是每邊各30秒，每次循...
懶人瘦身技巧
2022/06/25 01:00
【9個動作讓你瘦成閃電】讓你擁有翹臀和美腿。每個動作25次，循環3組。堅持就能看到改變，動起來吧
懶人瘦身技巧
2022/06/25 00:00
健身冠軍教程，轉發超百萬。如果你還在為“大象腿”煩惱，那你怎能錯過這9個動作！每組10-20個，每次1-2組，每周3...
懶人瘦身技巧
2022/06/24 22:00
【普拉提經典6招式 4周減肚子贅肉】5分鐘6個動作，看似簡單的，卻是普拉提的精華！而且簡單易學，不僅減肚子，還瘦...
懶人瘦身技巧
2022/06/24 21:00
翹臀訓練9個動作打造完美臀部！練了一段時間會發現效果特別好，每個動作10-15次，每周至少聯系4次，送給想變S形的...
懶人瘦身技巧
2022/06/24 20:00
【七日減脂操】7日快速流汗全身減脂運動。拉伸—熱身—無氧—有氧—拉伸，一套動作，全身搞定，每天10分鐘，練完7...
懶人瘦身技巧
2022/06/24 19:00
懶人瘦身技巧
2022/06/24 18:00
【七日瘦大腿內外側運動】減大腿操，炒雞簡單！每天堅持15分鐘，四周就有明顯改變！！ http://t.cn/AiQok4eQ
懶人瘦身技巧
2022/06/24 17:00
相關視頻最多人關注
懶人瘦身技巧其他動態
全站最新消息
【跑前後拉伸訓練，減少肌肉受傷】減少肌肉酸痛，有效減少受傷風險，不但可以流暢我們的身體線條，同時也可以增加...
懶人瘦身技巧
2022/06/25 07:00
#早安# 新的一天，期待和誰相遇之前，先與自己相遇，珍惜自己，關照自己，才能和美好相遇。周末早~[太陽]
廣西文化和旅遊廳
2022/06/25 07:00
【日本三菱電機再曝造假醜聞，3萬多台控制設備未按規定進行電磁幹擾測試】 據央視網科技報道，近期，日本百年企業...
36氪
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
獅子座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
雙子座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
金牛座每日運勢
2022/06/25 07:00
早安。 “所有這些時刻終將流逝在時光中，一如眼淚消失在雨中。” [銀翼殺手]上映40周年。
看電影
2022/06/25 07:00
轉發@全球健身中心：腰疼，背疼，頭疼，骨盆前傾，不良體態的改善動作來啦[打call]！ 只需幾個動作，簡單易學，疼...
全球健身中心
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
新浪星座
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
雙魚座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
水瓶座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
魔羯座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
射手座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
天蠍座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
天秤座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
處女座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
巨蟹座每日運勢
2022/06/25 07:00
天秤座的事業心有多強？ http://t.cn/A6aUTNRP
白羊座每日運勢
2022/06/25 07:00
轉發@全球健身中心：腰疼，背疼，頭疼，骨盆前傾，不良體態的改善動作來啦[打call]！ 只需幾個動作，簡單易學，疼...
撿知識
2022/06/25 07:00
