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快速減脂挑戰!平板支撐 20秒 →後抬腿 8次 →下犬式後踢腿 12次→仰臥風車 8次 →側向平板支撐 20秒 5個動作都...
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每組10次 做三輪! 沒見堅持20分鐘,不進健身房也能保持苗條身材.[贊]
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你有多久沒看過煙火了,今天一起來虛擬海域看海上白日焰火👉18:00. 感受來自海洋的浪漫。#探索虛擬海域#
《心理病檔案-09拖延症 》 本期更新:第1節(命運鏈條) 摘要:你繼承的“絕症”,將在26歲壽終正寢 [虎爪比心]訂...
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#每日一片# 就像[秋日奏鳴曲]中丈夫是一個“看客”,本片的“含伯格曼量”並不算高。但能把母親、妻子、女兒、姐妹...
#中超從第11輪起恢復主客場制##中超第二階段恢復主客場# #中超第二階段8月6日開賽# 據北青報消息,部分中超俱...
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《心理病檔案-09拖延症 》 本期更新:第2節(斷絕) 摘要:許多家族都有禁忌,這禁忌有時候是一件事、一個職業,更...