一套塑形動作：10個俯臥撐——20個仰臥起坐（卷腹）——25次徒手深蹲——20次箭步蹲（一邊10個）——80次跳躍擊掌——60秒靠牆靜蹲。完成三組。over！ 堅持才是硬道理！希望大家能夠有目標的去堅持
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2022/07/04 18:00
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